Avoir bonne haleine, vaincre l'halitose

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Vous avez mauvaise haleine (halitose, bad breath) ? Quoi de plus désagréable le matin que d'arriver au travail avec une haleine chargée, une heure après s'être brossé les dents... Pour avoir une bonne haleine, une haleine fraîche et ne plus être gêné de parler à vos collègues de bureau ou à votre petite amie, voici quelques petites astuces pratiques.

Origines de la mauvaise haleine

Certains farceurs ont coutume de dire que si vous avez une haleine qui sent les pieds, c'est parce que vos dents se déchaussent... Blague à part, une mauvaise haleine chronique est souvent synonyme de problèmes de dents. Prenez donc un rendez-vous chez votre dentiste pour un petit contrôle dentaire (qui ne vous fera pas de mal, quoi qu'il arrive...).

Une autre cause de mauvaise haleine peut être gastrique ou gastro-oesophagienne. Certains médicaments anti-acides et anti-reflux peuvent alors vous être utiles. Consultez un médecin ou un pharmacien.

Le stress est aussi une cause souvent négligée à tort de mauvaise haleine.

Identifier les facteurs et les causes de la mauvaise haleine

Enfin, pour retrouver une bonne haleine (et pas mal d'autres choses...) consommez avec modération (ou pas du tout) le tabac, l'alcool et le café.

Remèdes bios pour avoir bonne haleine

  • Sucer des bonbons à la menthe poivrée
  • Sucer un clou de girofle
  • Mâcher une feuille de persil
  • Mâcher des grains de cordamore
  • Mâcher des grains de café
  • Mâcher des baies de genevièvre
  • Se brosser les dents après chaque repas
  • Et surtout... vivre sainement, faire du sport, avoir une bonne alimentation !

Bonne haleine à tous !

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